Osteokondrozun nedenleri, belirtileri ve önlenmesi

Şu anda dünyanın tüm ülkelerinde uzmanlar osteokondrozla mücadele ediyor, çünkü bu hastalıkla teşhis edilen hasta sayısı her yıl artıyor.

Osteokondroz çoğunlukla yaşları 15 ila 30 arasında değişen gençlerde teşhis edilir. Bunun nedeni, bu hastalığın gelişiminin sosyal olarak aktif bir yaşta meydana gelmesidir (nüfusun erkek yarısı osteokondrozdan daha şiddetli muzdariptir).

Osteokondroz nedir?

Osteokondroz, intervertebral disklerin ve omurganın diğer dokularının bir lezyonudur. Osteokondroz, intervertebral disklerdeki dejeneratif bir süreci ifade eder. Omurga sıkışarak omurlar arasında bulunan diskleri ezer. Zamanla elastikiyetlerini kaybederler ve artık omuriliğin sinir uçları sıkışmaya başlar. Ağrı oluşur ve şişlik ortaya çıkar.

Osteokondrozun ileri evresinde insanlar, bazıları sakatlığa neden olan ciddi komplikasyonlarla karşı karşıya kalır.

Osteofitlerde, kemik yüzeyinin kenarları veya omurların eklem süreçleri boyunca kemiğin patolojik bir büyümesi vardır. Osteokondroz veya omurga travması nedeniyle omurga hareket segmentinin uzun süreli dengesizliği nedeniyle ortaya çıkar. Genel olarak bu, vücudun ağır yüklere karşı koruyucu bir reaksiyonudur, bu nedenle büyümeler giderilirse tekrar geri gelirler.

Osteokondroz belirtileri

Osteokondroza aşağıdakileri içeren karakteristik semptomlar eşlik eder:

• şiddetli ağrı sendromu (istisnasız tüm hastalar, özel ilaçlarla giderilebilen, omurgada dayanılmaz kesilme, keskin ağrıdan şikayetçidir);
• alt ve üst ekstremitelerin uyuşması;
• kas spazmları;
• başın arkasından başlayıp şakak ve yan bölgelere yayılan baş ağrıları (migren);
• ağrıyan uzuvlar;
• herhangi bir hareketle daha da kötüleşen boyun ağrısı;
• vertebral arter sendromu;
• baş dönmesi, bilinç kaybı;
• gözlerin önünde sineklerin veya renkli lekelerin ortaya çıkması;
• kalpte ve yakındaki diğer organlarda ağrı;
• interkostal nevralji;
• arkadan ateş etme;
• tuzlar biriktirilir;
• alt ekstremitelerin soğukluğu;
• tüylerim diken diken oluyor, omurgada karıncalanma;
• cildin kuruluğu ve pullanması;
• terlemenin artması veya azalması;
• ayak arterlerinin spazmı;
• alt ekstremite derisinin sıcaklığının düşürülmesi vb.

Osteokondrozun nedenleri

Osteokondrozun nedenleri vücudun hipotermisi, omurların yer değiştirdiği keskin dönüşler ve fiziksel aşırı yük olabilir.

Bu hastalığı inceleyen birçok uzmana göre, osteokondrozun ana nedeni omurga üzerinde yanlış dağılmış yüktür. Bunun sonucunda hastalarda doğrudan aşırı fiziksel baskı uygulanan yerlerde kıkırdak dokusunun yapısında değişiklik meydana gelir.

Osteokondrozun provoke edici faktörleri şunlardır:

• eğilmek;
• zayıf sırt kasları (kas korsesi yok);
• omurganın eğriliği;
• uzun süre rahatsız bir pozisyonda olmak;
• ağırlık kaldırmak;
• ağır nesneleri sürüklemek;
• hareketsiz yaşam tarzı;
• metabolik bozukluklar (hastanın vücudunda fosfor, kalsiyum, magnezyum, çinko ve diğer faydalı vitaminler ve mikro elementler yoktur);
• kötü kalıtım;
• kimyasalların vücutta neden olduğu olumsuz etkiler;
• geçmiş bulaşıcı hastalıklar;
• vücudun genel hipotermisi;
• sinir şoku, stres;
• hormonal dengesizlik;
• aktif ve güçlü sporlar;
• vücut pozisyonunda sık ve ani değişiklikler;
• düşmeler, morluklar ve diğer omurga yaralanmaları;
• çekirdeğin esnekliğinde değişiklik (jöle);
• Hava durumuna vb. bağlı olan insanlar üzerinde zararlı etkisi olan olumsuz iklim koşulları.

Omurlararası disklerin sarkmasının nedeni ağır nesnelerin vücuda dik açıyla kaldırılmasıdır. Bu nedenle çömelme sırasında daima yükü alın, bu omurganızı koruyacaktır.

Osteokondroz dereceleri

Modern tıp dört derece osteokondrozu tanımlar:

1. İlk aşamada bu hastalığı tanımlamak çok zordur. Hastalar belirgin semptomlar yaşamazlar; kolaylıkla diğer hastalıklarla karıştırılabilen genel bir halsizlik yaşarlar. Genellikle osteokondrozun ilk aşamasında insanlar sırtta rahatsızlık hissederler, ancak bunu aşırı çalışma, fiziksel efor, zor çalışma koşulları ile ilişkilendirirler ve bu nedenle vücudun alarm sinyaline zamanında yanıt vermezler. Bu hastalık yavaştır ve sıklıkla gizlidir. Çoğu durumda, ilk aşamadaki osteokondroz, hastanın kapsamlı muayenesi sırasında (radyografi, manyetik rezonans veya bilgisayarlı tomografi) tesadüfen tespit edilir.
2. Osteokondrozun ikinci aşamasına ağrı eşlik eder, çünkü hasta kıkırdak dokusunu tahrip etme süreçlerine başlar. Hastaya karmaşık bir tedavi reçete edilmezse, omurlararası boşlukları çok hızlı daralacak ve sinir uçları, lenfatik damarlar ve kan damarlarının sıkışması meydana gelecektir. Osteokondrozun bu aşamasındaki ağrı özel ilaçlarla giderilir. Hastalık, hastalara rahatsızlık vermeye başladığından, yardım için tıbbi kurumlara başvurmak zorunda kalıyorlar.
3. Osteokondrozun üçüncü aşamasına omurgada sabit değişiklikler eşlik eder. Bu hasta kategorisinde skolyoz, kifoz, lordoz, bir kamburluk vb. gelişir. Yapıcı tedavi, geri dönmezse, omurganın durumunu önemli ölçüde iyileştirecek ve mevcut kusurları en aza indirecektir: eğrilik, kamburluk vb.
4. Четвёртая стадия данного заболевания сопровождается необратимыми изменениями в позвоночнике человека. Vücudun en ufak bir hareketinde bile dayanılmaz bir ağrı hissedeceği için hastanın hareket etmesi zor olacaktır. Kıkırdak dokusunun sıkışması ve omurların yer değiştirmesi gelişecek ve buna paralel olarak kemik dokusunda patolojik büyümeler oluşacaktır. Çoğu zaman osteokondrozun bu aşamasında hastalar sakat kalır.

Osteokondrozu tedavi etmek mümkün mü?

Omurlararası disklere zarar veren birçok kişi şu soruyla ilgileniyor: Osteokondrozu tedavi etmek mümkün mü ve nasıl yapılır? Bu hastalığı tedavi eden dünyanın önde gelen kliniklerinden uzmanlar, osteokondrozun erken bir aşamada tespit edilmesi durumunda çoğu durumda omurganın işlevselliğini tamamen geri kazanmanın mümkün olduğunu iddia ediyor. Bir hasta, hastalığın 3. veya 4. aşamalarında tıbbi bir tesise giderse, o zaman doktorlar yalnızca durumunu iyileştirebilir, çünkü bu gelişim aşamasına giren osteokondroz, kemik büyümelerinin oluşumunu ve omurganın şeklindeki değişikliği tetikler. At these stages, a positive result can only be achieved with surgical treatment.

Böyle bir tedaviden sonra hastalar, doktorlarının tavsiyelerine uymaları halinde kendi başlarına uzatabilecekleri remisyon dönemlerine başlarlar:

• stresli durumlardan kaçının;
• doğru ve rasyonel bir şekilde yemek yiyin;
• yüzme ve fizik tedavi ile meşgul olun;
• kas-iskelet sistemi üzerindeki stres seviyesini azaltmak;
• uykuyu normalleştirmek vb.

Osteokondroz için egzersiz tedavisi

Osteokondroz tedavisinde hastaların fizik tedaviye katılmaları önerilir. Deneyimli bir eğitmenin gözetimi altında yapılan orta dereceli fiziksel aktivitenin kas-iskelet sistemi üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Fizik tedaviye katılan hastalarda metabolik süreçler normalleştirilir, omurga hareketliliği yavaş yavaş yeniden sağlanır, kas korsesi oluşturulur vb.

Bugün, osteokondrozu tedavi ederken uzmanlar, omurganın belirli bir kısmına yönelik çeşitli fizik tedavi tekniklerini kullanıyor. Hastalar günlük egzersizlere gruplar halinde başlamalı ve programı öğrendikten sonra evde bir dizi egzersiz yapabilirler.

Osteokondroz için egzersizler

Egzersiz tedavisi sırasında osteokondroz tanısı alan hastaların günlük olarak belirli egzersizler yapması gerekir:

• Baş öne eğik durumdayken hasta, iç içe geçmiş parmaklarla alın bölgesine bastırmalıdır. Bundan sonra basmalısınız: oksipital bölgede, solda ve sağ şakakta.
• Hasta dört parmağının ucuyla alın bölgesine bastırmalıdır. Düzgün hareketler yaparak cildi 45 saniye kadar germelisiniz. Bu tür esnemeler farklı yönlerde yapılabilir (onların yardımıyla kan dolaşımı yeniden sağlanır).
• Hasta bir sandalyeye veya yere oturmalı, sırtını düz tutmalı ve başını yavaşça geriye doğru eğmelidir. Çenenizi şu yöne doğru hafifçe bastırmak için elinizi kullanın: yukarı, aşağı. Bundan sonra başınızı yavaşça sağa ve sola çevirmeniz gerekiyor.
• Bir sandalyeye oturun ve çenenizi göğsünüze değdirmeye çalışın. Bu hareket sırasında kollarınızı çaprazlayıp başınızın arkasına yerleştirmeniz, ardından hafif baskı uygulamanız gerekir. Bu pozisyonda 1 dakikadan fazla oturmamanız tavsiye edilir. Bundan sonra omuzlarınızı hareket ettirmeniz, yukarı ve aşağı kaldırmanız, kulaklarınıza ulaşmaya çalışmanız gerekir.

Osteokondroz için kendi kendine masaj

Osteokondroz tanısı alan hastaların kendi kendine masaj yapmaları önerilir.

Uzmanlar, hastaların ağrıyı hafifletmesine ve kaslarını sıkılaştırmasına yardımcı olacak çeşitli teknikler geliştirdi:

• Bir veya iki elinizle omurga bölgesini hafifçe okşayın.
• Boyun, bel ve göğüs omurgasındaki kasları yoğurmak. Hastalar etkilenen bölgeye parmak uçlarıyla hafif baskı uygulayarak çimdiklemeli veya dairesel hareketler yapmalıdır.
• Sırt kaslarını avuçlarınızla yoğurun (avuçlarınızla dairesel hareketler yapın).
• Trapezius kaslarının düz bir şekilde yoğrulması.
• Masaj hatları boyunca boyuna ve gaga şeklinde sıkma.
• Kaburgalar arasındaki boşlukların düz bir şekilde sürtünmesi.

Osteokondroz için ilaçlar

Osteokondroz tedavisi, amacı ağrıyı hafifletmek ve belirgin semptomları ortadan kaldırmak olan karmaşık ilaç tedavisini içerir. Bu kategorideki hastaları tedavi ederken, uzmanlar aşağıdaki özelliklere sahip ilaçları reçete eder: iltihabı hafifletmek, kas-iskelet sistemi işlevlerini eski haline getirmek, omurlararası disklerin ve kıkırdak doku yenilenmesini teşvik etmek ve osteokondrozun ilerlemesini önlemek.

Spinal osteokondroz için eklemler için hazırlıklar

Spinal osteokondroz için, frekans hastalarına kümülatif bir etkiye sahip olan ve belirli bir süre sonra insan vücudu üzerinde faydalı etkilerini göstermeye başlayan kondroprotektörler reçete edilir. Bu tür ilaçları ilaç tedavisine dahil eden uzman hekim, hastaya bu ilaçları 2-3 ay boyunca almasını önermektedir. Büyük dozlarda bu ilaçlar karaciğer ve gastrointestinal sistemin diğer organları üzerinde çok fazla stres oluşturabilir, bu nedenle hastalara probiyotik almaları tavsiye edilir.

Osteokondroz için merhemler

Osteokondroz için hastalar çeşitli merhemler, kremler ve jeller kullanabilir:

• Anti-inflamatuar özelliklere sahip merhemler (hastalığın nedeni ortadan kaldırılır, inflamatuar süreçler bastırılır, sıkışmış sinirler azalır, şişlikler kaybolur vb.). 
• Isıtıcı ve analjezik merhemler (kıkırdak ve omurların yapısını güçlendirir, kan dolaşımını normalleştirir, kas spazmlarını hafifletir, ağrıyı hafifletir, kasları gevşetir vb.). 
• Karmaşık bir etkiye sahip olan merhemler (ağrıyı hafifletir, iltihabı hafifletir, kan pıhtılarının oluşumunu önler, antimikrobiyal özelliklere sahiptir). 
• Bitki ve mineral maddeler içeren homeopatik jeller ve merhemler. 
• Jeller ve merhemler kıkırdak dokusunun yenilenme sürecini uyarır, ağrıyı hafifletir, inflamatuar süreçleri hafifletir. 

Osteokondrozun önlenmesi

Herkes osteokondroz gibi tehlikeli bir hastalığı önlemeye yönelik önleyici tedbirler almalıdır. Öncelikle sadece hareket ederken değil, bilgisayar başında otururken veya en sevdiğiniz televizyon dizisini izlerken de duruşunuzu sürekli izlemeniz gerekiyor. Kas-iskelet sistemini güçlendirmeye ve kas korsesi oluşturmaya yardımcı olacak fiziksel egzersiz yapmak da aynı derecede önemlidir.

Osteokondroz ve omurganın diğer hastalıklarını önlemek için tasarlanmış gece dinlenmesi için ortopedik yatak ve yastıkların seçilmesi önerilir. Kas-iskelet sistemine zarar vermemek için kişilerin ağır nesneleri çok dikkatli kaldırması ve taşıması gerekir (yük 15 kg'ı geçmemelidir.

Mükemmel dengeli öğünler içeren diyetsel beslenme (günde altı kez kesirli porsiyonlar), insan vücudundaki birçok hayati organ ve sistemin işleyişini normalleştirecektir. Kafein içeriği yüksek içecekler, alkollü içecekler ve çikolata içmemelisiniz. Proteinli besinler özellikle karaciğer, et ve baklagiller sınırlı miktarda tüketilmelidir.